في صخب الحياة اليومية والضجيج ، يفكر الناس كثيرًا في احتياجات المجتمع: ماذا يقولون للرؤساء ، وكيفية إرضاء رفيق الروح ، وكيفية تعلم الدرس مع الطفل ، وكيفية تهدئة صديق ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن كل هذه الأشياء تهدف إلى إطالة الوجود ، وليس في الكشف عن ملء الحياة.
من المهم جدًا التوقف في الوقت المناسب وفهم أن هناك حياة واحدة فقط وتتدفق قليلاً كل ثانية ، لذا يجب أن تكون صحتك ونظرتك للعالم أساسية. افعل أشياء كل يوم تجلب لك السعادة والمتعة. وبعضهم يبدأ في المتابعة اليوم.
10. أحب ما لديك بالفعل
يحب الإنسان بطبيعته أن يعلق إما في الماضي أو في المستقبل ، متجاهلاً تمامًا اللحظة "الآن". هو أو "يستمتع" بذكريات الماضي ، مؤسفًا أن اللحظة السعيدة لن تتكرر أبدًا. أو ينظر بقلق إلى المستقبل ويضع لنفسه أهدافًا وخططًا يفترض أن تجعله سعيدًا يومًا ما. ولكن ماذا عن اليوم؟ لقد أعطاك الله جسمًا صحيًا قادرًا على كسب طعامه والتمتع به. أنت أيضًا موهوب بعقل يمكن أن يخلق أفكارًا مذهلة ، وأحيانًا فريدة. لديك الفرصة للتأمل يوميًا في بيئتك المفضلة: العائلة ، الأصدقاء ، النصف. أليس هذا أهم "عظام" لحياة سعيدة؟ القدرة على الحب ورؤية الجمال متأصلة في الشخص عند الولادة ، ويختار فقط ما إذا كان سيستخدم هذه الهدايا اليوم ، أو تأجيلها لوقت لاحق.
9. التواصل فقط مع من هم عزيز عليك
الحياة عابرة ، والمجتمع متنوع ، لذا فإن قضاء الوقت على كل فرد هو ببساطة لا طائل من ورائه. هنا في المتجر وقفت وتحدثت مع البائعة ، و "كافأت" بإصابة نفسية - لقد اضطرت لشراء النقانق الموصى بها تحت الضغط ، على الرغم من أنك لم تخطط لذلك. ونتيجة لذلك ، ستكون عبر حلقها أثناء تناول الطعام ، وسوف يلاحق الاضطهاد الناتج عن ضياع الموارد المالية طوال اليوم. إذن هذه سيدة مبيعات! وإذا "تحملت" الأصدقاء المزعجين وشركتهم الباهتة كل يوم ، أو حتى الزوج الذي أصبح غريبًا منذ فترة طويلة. إنه أمر مثير للاهتمام ، لكن الأشخاص المقربين يمكن أن يكونوا أيضًا "مصاصي دماء" من حولنا ، الذين نجبرهم على التواصل بسبب حقيقة "الأسرة". تذكر أن روابط الدم ليست سببًا لتحمل طاقة مزعجة ودع نفسك تُقمع. أعطاك الله الحياة ، وشارك فقط في أنك ولدت. لا تمسّ الأعذار وتبتعد بجرأة عن الأشخاص الذين يجلبونك المشاكل.
8. نفرح على الآخرين
من خلال امتصاص طاقة الآباء ، غالبًا ما تكون سلبية ، لا يتعلم الأطفال الأشياء الصحيحة في الحياة. على سبيل المثال ، يجب أن يكون الأغنياء قد وصلوا إلى المرتفعات غير شريفة (أعطاها أبي ، وتزوج بنجاح ، وانتهى به الأمر في المكان المناسب ، وجلس رؤساؤه ، وما إلى ذلك). يتم تشكيل الحسد في شخص عامًا بعد عام ، مما يحرمنا من فرصة النظر بشكل موضوعي إلى الموقف وأن نكون سعداء لشخص آخر.
نعم ، لإجبار نفسك على التغلب على الكبرياء والغيرة هو عمل شاق. ولكن مجرد التخلص من "القشرة" يمكنك تمييز شخص جدير حقًا في بيئتك.
وتذكر أنه كلما زاد الخير والنجاح الذي تتمناه للآخرين ، أصبحت روحك أنظف وأكثر راحة. وهذا يعني أنه في المستقبل القريب ستلتزمك الأحداث المبتهجة بالضرورة.
7. تعلم المسامحة
بادئ ذي بدء ، هو لك. يمكن للرجل أن يفعل الاشمئزاز ويذهب بطريقته الخاصة. وتشعر بالمشاعر السلبية والرغبة في الانتقام والشفقة على النفس والغضب! وأنت الذي تحرق كل هذه المشاعر من الداخل ، مما يمنعك من مشاهدة مثل هذا العالم المثير للاهتمام من حولك.
حاول ألا تسامح الناس كثيرًا لأنك في البداية لا تصلح مشاعر الذنب عليهم. قال بوذا ذات مرة أنه حتى تقبل سلبيات غريب ، يبقى معه.
وتذكر أن التسامح هو أعلى شكل من مظاهر الحب. ينظف الروح ويترك الشعور بالسلام.
6. تعرف على أشخاص جدد
تتعلق النصيحة الرئيسية بفرصة مقابلة المحاور في الواقع. التواصل في وسائل النقل ، في الملعب ، في الحديقة ، في المنتجع. إذا شعرت أن طاقة الخير والإيجابية تنبع من شخص ، فلن يكون من غير الضروري الانضمام إلى هذه الأحاسيس الرائعة ومشاركتها معه.
انفصل عن الشاشات والشبكات الاجتماعية ومواقع المواعدة. سيساعدك التواصل العاطفي المباشر باستخدام التقنيات اللفظية وغير اللفظية على معرفة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، واكتساب مهارات علم النفس الأساسية وحتى معرفة نفسك.
5. جاهد لتحقيق أهدافك
ولا يقتصر الأمر على حقيقة أنه يجب الوصول إلى هذه الأهداف وتحديدها. السؤال مختلف - كيف لا تضعها في صندوق طويل وتقرب التنفيذ؟ الجواب بسيط للغاية - ابدأ في التصرف على الفور. لتحقيق أي خطة حياة ، هناك دائمًا (التأكيد - دائمًا) الخطوات الأولى. قد يبدو الأمر سخيفًا ومثيرًا للسخرية للوهلة الأولى ، ولكن لا يزال هذا فعلًا ، وليس مجرد دافع يبتكره الرأس. الكون ، برؤية جهودك وجهودك ، سيوجه بالتأكيد تيارًا من الطاقة سيقلك ويأخذك في الاتجاه الصحيح.
نصيحة - ابدأ بالقائمة الأكثر شيوعًا ، حيث تشير إلى الطرق والخطوات الممكنة والعقبات وتساعد في طريق تحقيق الهدف. حتى وضع مثل هذه التفاصيل الصغيرة هو بالفعل فعل ، بالفعل خطوة على الطريق إلى المطلوب.
4. كن إيجابيا
يقال ذلك في كل جلسة تدريب ، ويبتسم الشخص "بابتسامة" بالقوة ، وهو منشط وشجاع ويتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. في الواقع ، الفكرة ليست في هذا ، ولكن في تقييم مزاياك وميزاتك الإيجابية بشكل صحيح ، وقدراتك والبدء في العمل في هذا العالم بشكل أكثر إنتاجية. أي توقف عن "قتل الوقت" واستخدمه بعقلانية. توقف عن "الوجود" ، "احرق الحياة" ، وابدأ في عيشها.
الممارسات الشرقية (على سبيل المثال ، التأمل ، واليوغا) أو التحليل النفسي ، والتي ستسمح لك بتطهير كل من الأفكار والروح من المواقف السلبية الكاذبة ، تساعد حقًا على طريق معرفة نفسك وقدراتك.
3. حل المشاكل دون الهروب منها
كما يقول أحد الأمثال ، إذا كنت تشعر بالخوف من شيء ما ، فإن هذا الشيء هو أول شيء عليك القيام به. الخوف هو القلق ، أقوى عاطفة تحكم عليك وتسيطر على حياتك. من الأسهل دائمًا القيام به والندم على لوم نفسك على الجبن طوال حياتك. ضع في اعتبارك جميع العواقب المحتملة لأفعالك ، وتصالح مع نفسك مقدمًا ، وقم بتطوير رد فعل ، وتعمق في حل المشكلات.
2. أدرك أفكارك وأحلامك.
كما في الفقرة الخاصة بالأهداف ، يجب أن يبدأ تجسيد جميع الأفكار والأحلام ، كما لو كانت تبدو غير واقعية ، في هذه اللحظة بالذات. تراقبنا القوى العليا دائمًا وتساعدنا على ولادة خطط لتحقيق الرغبات العزيزة. أهم شيء في الطريق إلى تحقيقهم هو خلق النية واتباعها. وهذا يعني عدم رؤية حالات الخطر أمامك ، والتخلص من الأفكار العقلانية - الخونة ، والشكوك - الشكوك والمخاوف. عش مرة واحدة - تصرف ، لأنه في قوتك!
1. جاهد للمساعدة
مهما كان وضع حياتك ، ساعد دائمًا البيئة: النباتات والحيوانات والناس. تذكر ، نظرًا لأن الكون في طريقك قد أوجد مثل هذا الموقف الذي يمكنك المساعدة فيه ، فهذا يعني أن المشاركة مطلوبة منك وهي حقًا في قوتك. ربما من خلال سلوكك ، ستظهر درسًا لشخص آخر ، لذا فإن حسنتك الحسنة ضرورية للغاية ، وربما حيوية بالنسبة لك وله.
التطوير الذاتي وتكوين شخصية الشخص دائمًا ما يقرب الشخص من السعادة. دائما! لذلك لا تخجل ولا تخشى أن تستثمر في نفسك المزيد من الوقت والجهد والاهتمام وحتى التمويل.